今日特讯！贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

贾玲成功减重100斤引热议 专家提醒：减肥要循序渐进 注重健康

[北京讯] 近日，演员贾玲在社交平台上发布消息，称自己为了拍摄电影，在一年多的时间里成功减重100斤，引发网友热议。不少网友表示十分励志，也想效仿贾玲进行减肥。

然而，对于贾玲这种快速减肥的方式，一些专家表示了担忧。他们认为，减肥速度过快，不仅容易导致身体营养不良、肌肉流失，还可能引发一系列健康问题。

中国营养学会理事、注册营养师王思懿表示，减肥是一个循序渐进的过程，一般来说，每月减重4-8斤较为合理。如果减肥速度过快，身体来不及适应，就容易出现头晕、乏力、低血糖等症状。此外，快速减肥还会导致肌肉流失，基础代谢下降，不利于长期维持体重。

王思懿建议，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划。同时，还要注意监测自己的身体状况，如果出现不适，应及时停止减肥并咨询医生。

除了贾玲之外，近年来也有不少明星通过快速减肥的方式来塑造身材。然而，这种极端的减肥方式往往会对身体造成不可逆的伤害。

专家提醒，减肥不能一味追求速度，而应以健康为前提。只有科学、理性的减肥，才能达到理想的效果，并保持长久的健康状态。

以下是一些快速减肥可能带来的健康风险：

• 营养不良：快速减肥往往意味着摄入的营养不足，会导致身体缺乏必要的营养素，影响免疫力，增加患病风险。
• 肌肉流失：减肥过程中，如果只减少脂肪摄入而不进行力量训练，会导致肌肉流失，基础代谢下降，更容易反弹。
• 胆结石：快速减肥，特别是低胆固醇饮食，会导致胆汁中的胆固醇过饱和，容易形成胆结石。
• 胃肠道疾病：快速减肥可能会导致胃肠道功能紊乱，出现腹痛、腹泻等症状。
• 厌食症、暴食症等心理疾病：过度节食或过度运动可能会引发厌食症、暴食症等心理疾病。

因此，想要减肥的市民应选择科学健康的方式，在专业人士的指导下制定合理的饮食和运动计划，并注意监测自己的身体状况。

高考结束后狂欢抢手机？小米14系列成最大赢家，销量占比50%！

北京 – 2024年6月14日 – 随着高考的结束，考生们也迎来了难得的放松时光。不少考生选择在考后犒赏自己一番，而新手机无疑是热门选择之一。据观察，近日各大手机卖场客流量明显上升，其中小米之家尤为火爆。

在小米之家，最受欢迎的机型莫过于小米14系列。 该系列手机凭借着出色的性能、时尚的外观和亲民的价格，吸引了众多消费者的目光。据小米中国区总裁王晓雁透露，在高考结束后，小米14系列手机的销量占比高达50%，成为最受考生欢迎的机型。

小米14系列的热销并非偶然。 该系列手机搭载了最新的骁龙8 Gen 2处理器，性能强劲；拥有高素质的屏幕和徕卡镜头，影像实力出众；此外，还配备了长续航电池和MIUI 14系统，整体体验出色。

为了吸引高考生，小米还推出了高考优惠活动。 凡持高考准考证即可在小米之家享受100元优惠购机，最高可省1000元。这一活动无疑进一步刺激了高考生的消费热情。

从高考生选择小米14系列手机可以看出， 他们在选择手机时更加注重性能、影像和性价比。小米14系列手机正是满足了这些需求，因此获得了高考生的青睐。

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